我在還沒運動前一直覺得模特兒的身材都是餓來的
但我最近看到Victoria Secret 在youtube上的運動影片
細看真的她們的線條不是瘦來的是運動來的.
妳以為瘦子只要瘦"肉就是緊的"嗎?
絕對不是大多都肉鬆肚子也鬆!!!
或許妳現在心裡想她們就是模特兒ㄚ
但妳也可以成為現實生活中的模特兒ㄚ !!
分享一下每天我都會告訴自己的話~
如果妳覺得不可能那就真的不會發生在妳身上
如果妳相信它就能實現!!!!!!!!!!
心理準備好妳的身體就會跟隨妳!!
超越自己比羨慕別人來得重要
細看會發現她們有腹直肌(在胸下到肚臍中間的直線)
馬甲跟人魚線都有ㄛ!!
接下來看看她們平常是怎麼運動的吧!!
很簡單吧!! 這在睡覺前做會更好睡ㄛ!!
