• 重量訓練
  • 健身計劃
  • 正確觀念
  • 成功塑身
  • 啞鈴
  • 健身
  • 鍛練
  • 新手
  • 窈窕計畫
18 個超級簡單健身觀念，成就更好的鍛鍊效果 (上)
什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動?
我愛有氧健身操，揮汗也要跳下去
超嗨拳擊有氧
更多內容

Samsung

如何挑選一個適合自己的健身穿戴式裝置，尤其當它們看起來都很相似的時候

市面上大多數的健身穿戴式裝置都可以偵測許多內容，像是走了多少步，心臟跳動次數，睡眠品質以及健身鍛鍊成效等等。這是很多很多的資料，但是蒐集這些資料真的有意義嗎? 其實這個資料跟自己設定的健身鍛鍊目標有關係，像是健身初學者需要有一些動力激勵他們持續運動下去，像是一天完成的步數、卡洛里、跑步的距離等等；然而健身高手們常常會需要更多專業的內容 - 但是這可能並不是這麼容易使用。我們先挑選了四款健身裝置 (Fitbit, Samsung Gear Fit2, Garmin Vivoactive, Appl
我不是在健身房，就是在往健身房的路上2016/07/31
60240
熱門標籤
正確觀念重量訓練健身方法健身觀念健身健身房健身科技健身App健身器材穿戴式裝置+
登入 或 註冊帳號
用 email 登入或註冊帳號
請輸入密碼完成登入
忘記密碼？