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重量訓練徹底改變身體組成，美女也可以後天養成！

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想來點有趣、刺激又能在短時間內快速消除卡路里的課程嗎？不妨試試拳擊有氧吧！最近迷上了拳擊有氧，可以快速消耗熱量，又可鍛鍊肌肉的拳擊有氧，隨著教練的指示，保證在短短一個小時的課程當中，汗流浹背達到快速瘦身的效果熱血澎派的音樂伴隨揮拳踢腿的動作，全身感覺都活動到了～雖然每次上完隔天都會小酸痛，但是體重也會稍下滑 0.7!!真是振奮人心為了減肥跟更好的曲線，努力和辛苦上課是值得的這堂課第一次上的人可以馬上得心應手哦，動作不難，只是很累人怕第一次上課的人會比較無法負荷。拳擊有氧運動，動作是

即刻健身2016/05/06

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